Minha jornada 5:2

Celebrity Slim - Primeiro Dia

A dieta escolhida para esta semana é a Celebrity Slim, que constitui basicamente em substituir algumas refeições por shakes.  Segundo o site do programa, Celebrity Slim acelera o metabolismo, restringe a quantidade de carboidratos e calorias que você pode consumir. Para quem faz a long prazo, são três fases: rápida, emagrecimento e manutenção. Optei pela fase rápida hoje (e possivelmente amanhã), que consiste do seguinte:

O único problema é que levantei tarde hoje, tomei um café e tive que sair correndo para levar a Lia para natação. Resultado: só tomei o primeiro shake quando voltei para casa, às 12h30; o segundo por volta das 15h30 e jantei às 18h30. Ou seja, não tomei três, como a fase rápida recomenda. Em compensação, vou comer uma barrinha de proteína no lanche da noite. A barrinha faz parte do estágio 2 (emagrecimento), mas acho que tudo bem porque tem menos calorias que o shake.  

Mais doce que o doce de batata doce!

O primeiro shake que tomei foi de morango e, confesso, já tomei melhores. Achei suuuuuuuuper doce!  No site do programa diz que os shakes ajudam a diminuir sua vontade de comer doces, mas, para mim, foi o contrário. Eu estava super bem em termos de apetite ANTES de ter tomado a bebida. Depois, quase sai correndo para devorar tudo que tinha na cozinha. Tomei uma coca zero (pode até dois copos por dia de qualquer bebida sem açúcar) e fui me ocupar com outras coisas para desligar de comida. Funcionou! 

Ainda bem que o chocolate era bem melhor. Amanhã experimentarei dois outros sabores: caramelo e café. Ainda tenho outros dois de morango para tomar antes de terminar a dieta. Confesso que não estou ansiosa por esse momento....  

Resumo do primeiro dia:

Alimentação: Termino o dia com menos de 900 calorias consumidas.Os únicos extras hoje foram duas xícaras de café, mas o programa permite até três por dia. O que achei legal é que não senti fome, o que é sempre bom!
Atividade física: Desmontei a cama do quarto de hóspedes e empacotei várias coisas, conta? Estamos nos preparando para a mudança.  

O que teria feito diferente: Nada... confesso que fiquei até surpresa por ter ido tão bem logo assim no primeiro dia. =)