Minha jornada 5:2

Resumo da semana

Comecei a dieta da proteína na quinta-feira e nem acreditei quando me pesei no sábado e tinha eliminado 2.4kg. Agora estou um pouco mais magra do que quando comecei o projeto - nada mal considerando que cheguei a engordar quase 3 quilos em apenas duas semanas (um mix de ansiedade e comer compulsivo). Pois é, preciso lembrar que comigo é assim: piscou, engordou!

Sei que boa parte desses 2.4 quilos é apenas líquidos, mas não vou reclamar ou ficar analisando demais. Estou feliz com o resultado e meu deu a motivação que estava faltando para proseguir nesta jornada. Tanto que ontem comprei um milkshake e, acreditem, só consegui tomar uns dois goles. Não era tão bom quanto eu lembrava e acabei jogando fora.

DIA LIVRE 

Ficamos pertinho mesmo do palco

De acordo com o programa do BodyTrim, eu só poderia ter tido um dia livre (quando posso comer o que quiser em duas refeições) daqui a mais ou menos uns cinco dias. Mas, eu iria sair com duas amigas para jantar antes do show da Beyonce e resolvi correr o risco de ter que recomeçar hoje.

Eu sabia que não teria grandes problemas porque, como disse, a motivação está de volta. O jantar foi maravilhoso e o show melhor ainda. Eu e as meninas ficamos bem pertinho da Beyonce e dançamos de nos acabar!!!! Foi tudo muito melhor do que eu poderia esperar e, realmente, não valeria a pena ficar estressada pensando em dieta. A vida é curta...

Até quarta-feira comerei apenas alimentos ricos em proteína.. quero aproveitar que estou com esse gás para dar 100% de mim e mais alguma coisa. Concentração também na atividade física, com caminhadas logo pela manhã. A semana promete!!!