Nova meta: ser feliz!

Depois que escrevi o post sobre focar mais nos meus sentimentos e menos no meu peso, senti um alívio muito grande! Eu não vou descuidar de mim, engordar ou parar de tentar emagrecer. Mas, esse não será o foco de agora em diante. Eu estou super bem (fisicamente) e preciso aproveitar a vida. 

Sem querer, deixei que meu peso controlosse meus sentimentos. Se o número na balança fosse positivo = pessoa feliz. Se o resultado não fosse o esperado = tristeza, frustração, derrota. Chega! Os números na balança são apenas um indicador do trabalho que ainda precisa ser realizado, mas não refletem quem eu sou ou, mais importante, não vão ditar como me sinto!

Atualização tardia...

Não consegui escrever no blog ontem porque cheguei em casa tarde após um dia maravilhoso - com direito a festa de Halloween. Logo pela manhã, fui na médica pela manhã apertar minha banda gástrica - sábia decisão - e, como sempre acontece, eu só poderia comer alimentos softs por dois dias. Meu almoço (primeira refeição do dia) foi uma sopa, comi uma barra de proteína no lanche da tarde e tomei um shake no jantar e comi algumas besteirinhas na festa. Sem exageros... 

Meta

O que eu preciso, realmente, é retomar minhas caminhadas. Eu passei por um período longo de noites mal dormidas, mas as coisas estão normalizando agora. Só preciso lembrar da energia e disposição que sinto após andar na esteira. Levantar às 5h da manhã não é facil, mas me ajuda também a resolver um outro problema: insônia. Vou retomar minha atividade física no final de semana. Fica mais fácil porque não preciso madrugar.